长期用脑过度可能导致白领失眠

人的一生中在睡眠上花的时间大约是人一生的三分之一，睡眠的质量不仅觉得了...[详情]

失眠可能是大脑过度疲劳 失眠与什么东西有关

在很多人看来，白天很累，晚上一定就能睡得很香，疲劳对于睡眠肯定是正面影...[详情]

老年人失眠怎么调理 4大妙招克服失眠

人到中老年，自身的体质就会变差，失眠就是老年人经常犯的毛病，长期的睡眠...[详情]

原发性失眠的预防方法有几种？

失眠是经常会出现的，在生活中总有一些不如意的事情，导致失眠的因素及事情...[详情]

诱发失眠的主要原因是什么？

失眠严重的影响着人们的身体健康，很多人可能对于失眠的病因不是很了解，导...[详情]

自我暗示也能缓解失眠 失眠的4个妙招介绍

想要一觉睡到天亮是一些失眠患者所梦寐以求的，但是对平常人来说轻而易举的...[详情]

如何判断自己是否失眠呢？

健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一...[详情]

失眠自我调理的4种方法

虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要...[详情]

夜里难以入睡 失眠的4种自我简易治疗

经常失眠的患者会出现黑眼圈，长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活...[详情]

老年人失眠很正常？ 揪出老人失眠的三个元凶

人在步入老年的时候通常会失眠，很多人都以为这是一个正常的现象。但是其实...[详情]