儿童生长发育不良或与失眠有关
文章来源:成都成华脑康医院发布日期:2017-11-01
儿童的生长发育不良和许多因素相关,如孩子本身的体质,营养的摄入等,但是有医生表示,儿童生长发育不良与可能与失眠有关,为什么这么说呢?
生长发育与睡眠的关系
生长发育有赖于脑垂体分泌生长激素,但儿童的生长激素只有在睡眠时才分泌,清醒时则处于停止状态。因此对于少年儿童来说,充足睡眠很重要。而失眠则会造成睡眠不足,从而影响他们的生长发育。
睡眠与记忆的关系
在白天的学习、工作中,大脑神经细胞中的能量和氧消耗很大,充足的睡眠能让脑神经细胞处于&ldquo 静止&rdquo 状态,便于补充能量和氧。否则,大脑长时间得不到恢复,脑功能便会下降,记忆力随之减退。实验证明,充足的睡眠是使大脑记忆功能恢复的较佳方法。如熟睡6小时,记忆力可提高1倍以上,睡足8小时,记忆力会更好。
睡眠与视力的关系
儿童的视力与睡眠不足有很大的关系,因为睡眠不足可引起全身,进而使眼睛局部的交感神经失去平衡,从而引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视。因此,在身体发育期孩子有充足的睡眠,是预防近视的一个重要措施。
睡眠与免疫力的关系
人在熟睡时,体内细胞会制造出一种叫做&ldquo 胞壁酸&rdquo 的化学物质,该物质能提高人体免疫功能,使免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强,从而增强人体抗病能力。
睡眠的功能如此之多,由此一旦失眠,就会影响这些由充足的睡眠带来的好处,也就是说生长发育会受失眠影响。因此若是儿童失眠,一定要帮助他们找到失眠的原因,尽早克服,以免影响他们的生长发育。