焦虑性神经症的治疗是怎样的？
文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-11-20
焦虑性神经症也叫做焦虑性神经官能症，关于焦虑性神经症的治疗方法已经有很多了，医生一般都是主要采用心理治疗，再结合药物治疗。其实，焦虑性神经官能症的治疗关键在于患者自己的精神治疗。下面介绍自我治疗的几点方法。
1、自我反省 。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
2、自我刺激 。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
3、自我催眠。 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。。
当然，焦虑性神经症的治疗方法除了上面的几点自我治疗方法外，还有很多，有的患者自己的意志力很高，病情较轻，他自己都可以总结出适合自己的治疗方法。治疗焦虑性神经官能症，患者首先要增加对自己的信心才能治好。
