生活在大城市中，狂躁症的患者随处可见，并且狂躁症的发病率还是持续上升中。为了降低狂躁症的发病率，了解其原因是必须要做的。然而心理学家告诉我们，生活压力大成为了狂躁症的主要原因。狂躁症会让人产生很多不良的影响，甚至会影响患者的日常生活。为了降低狂躁症的危害，及时的治疗时非常重要的。都市年轻一族易患狂躁症的原因及缓解办法：

生活压力大成为狂躁症的主要原因

现在人们工作和生活压力越来越大，患焦虑症、狂躁症等心理疾病者越来越多，有焦虑和躁狂情绪者更是普遍，有的人会患上比较典型的轻度狂躁症。躁狂情绪常表现为情绪亢奋，容易激动、烦躁，说话多，精力旺盛，坚信自己非常，好管闲事等。而焦虑情绪就常表现出不安与恐惧，对现实生活或将来某些事情总是过分担忧，这种没必要的担忧使患者感到痛苦、烦躁。情绪容易激动、烦躁，是焦虑症和狂躁症共有的较突出的特点。

对于平时工作生活压力比较大或者情绪起伏较大者，特别是高温恶劣的环境容易激发他们一直压抑的负面情绪，使其情绪失控甚至精神崩溃。如果焦虑或躁狂情绪不能得到及时的缓解，任其发展就可能成为焦虑症、狂躁症。

狂躁症让患者的日常生活受到很大的影响，只有及时的治疗狂躁症，才能让患者避免发生更多的危害。都市年轻一族易患狂躁症的原因及缓解办法：

一、提高个性修养

该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

二、集中精力做事

躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

三、凡事住好处想

该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。 推荐阅读：儿童狂躁症的症状