随着年龄的增长，睡眠逐渐减少。所以年轻人总是不理解为什么大妈们早晨早起晚上不睡的去跳广场舞。

为什么？

因为雌激素水平降低。

人到中年，卵巢已经暮年。大约40岁后卵巢功能逐渐下降直到绝经失去功能。

卵巢功能的下降表现为月经周期缩短——延长——绝经。当月经周期延长开始，体内的雌激素水平就会下降。

卵巢分泌的雌激素对全身各个器官都有作用。因为在所有器官上都有雌激素的受体。

雌激素水平降低会有什么表现？

皮肤没有雌激素的作用会干涩、粗糙、失去弹性。

眼睛没有雌激素的作用会干眼。

骨骼失去雌激素的作用会骨质疏松、骨骼疼痛。

子宫内膜雌激素的作用会萎缩。

血管没有雌激素的作用会出现动脉粥样硬化。

交感神经系统没有雌激素的作用会出现出汗潮热心悸的症状。

中枢神经系统没有雌激素的作用会表现为记忆力障碍、失眠，30%的阿尔兹海默综合征是与雌激素的缺乏有关。

激素替代治疗！

激素替代治疗后可以改善皮肤问题、改善骨质疏松、推迟血管硬化。对于失眠也有很好的作用。

曾经有个同事的婆婆，失眠非常严重。儿媳给开安定入眠，我了解情况后，让她来做个全面的检查，较后我告诉她，是由于缺乏雌激素造成的。安定虽然也能改善睡眠，但无法改善其它诸多问题。她听从我的建议，开始激素治疗。半个月后儿媳妇来告诉我说婆婆睡眠比吃安定时期还好。

你是不是因为雌激素缺乏而失眠，需要去医院进行评估，如果失眠同时有其它雌激素缺乏的症状，比如月经稀发或者绝经、出汗潮热，那么可以试着用激素治疗。