随着物质生活水平的提高，人们的注意力自然更多的转向精神生活。现如今的精神生活真可谓是&ldquo 丰富多彩&rdquo ，各种各样的精神生活使越来越多的神经性疾病充斥着整个社会，其中较为多见的就是神经官能症，那么神经官能症怎么治疗才好呢？

神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能症怎么治疗首先要注意日常的饮食：如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食，忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激，.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收等。

此外，神经官能症患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症。

当今社会是一个竞争尤为激烈的竞技场，想要在这场竞技赛中一展风采，健康的身心是不可或缺的，所以我们一定要重视自己的身心健康。关于神经官能症怎么治疗的问题，如果您还有其他疑问可以本站这方面的医生医师。