我们都知道，身体在经过长时间的工作、劳动或者运动之后会感到累，这是机体正常的疲劳反应。但是，日常生活中有一些人不从事上述活动也总是感觉到累，是怎么回事呢？是我们的身体生病了还是其他的什么原因呢？医生分析，一个人的身体总是感觉累可能有以下几种原因：

1.精神疾病：神经衰弱、抑郁症等类似的精神疾病会导致人的身体很容易感到疲劳，因此患者总是感觉到累。

2.缺乏运动：长时间缺乏运动会导致人体中枢神经系统缺少兴奋感，肌肉也变得虚弱，新陈代谢过程减缓，很容易觉得累。

3.肥胖：体重严重超标会加重骨骼和心脏的负担，容易产生疲劳感，因此肥胖者总是感觉累。

4.药物因素：一些药物会破坏人体内平衡，导致出现疲劳感，如利尿剂、抗抑郁药等。

5.睡眠不足：如果一个人的睡眠时间少于7小时甚至更少的话，就会一整天都感觉到很累，精神难以振作。

另外，医生指出，除了以上原因外，如果人体内毒素（如重金属）太多或者缺乏某种微量元素（如锌）也会导致疲劳感。

鉴于疲劳感的众多原因，医生提醒，身体总是感觉累不是一件小事情，关系到人体健康的大局，甚至有可能是某种疾病的征兆，不得不防。并且，如果一个人总是感觉累，时间长了就会引起注意力不集中、记忆力减退、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量下降等神经衰弱症状。

因此，当我们总是感觉累的时候，如果通过休息也不能恢复的话，就应该及时就医，通过医生的诊断来确定病因，以免延误病情，引发更为严重的身心疾病。（夜雨）