随着社会经济压力的增加，如今有越来越多的人被焦虑症所困扰，因此如何解决焦虑症成为众人都想获知的答案。在此，精神健康网医生支招：如何解决焦虑症，让我们永葆心身健康。

如何解决焦虑症，可采用常规的药物治疗、心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合常常效果较佳。

药物治疗是临床上如何解决焦虑症的主要治疗方法，对减轻焦虑的症状有益，常和其它方法同时应用。随着医学技术的发展，目前市场上有很多种抗焦虑药物，其中新型抗焦虑药不仅疗效好而且副作用少，对患者能起到很好的治疗作用。但是，需要注意的是，由于每种药物的靶向性不同，根据患者的疾病类型和病情程度及自身素质等原因，患者一定要在专业医生的指导下用药，切不可随意自行购药、服药，以免造成危害。

辅助治疗：许多其它方法也可以减轻焦虑症状，如沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息较。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状，如胃痛或多汗的患者采用锻炼效果更佳；而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更。

如何解决焦虑症，还可以应用行为治疗，一种在于改变行为方式的治疗，如同在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患者更好地应付焦虑。

此外，中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪。

总之，如何解决焦虑症，关系到患者的身心健康及其家人的幸福度，不容忽视。因此如您或您的家人出现疑似焦虑症的表现，应及时给予心理疏导或咨询心理医生，以便更的进行相应治疗。如果您对如何解决焦虑症的方法感兴趣还想了解更多，或正好有这方面的问题需要得到帮助，可在线心理医生了解详细。